REDUCE FAT by GREEN TEA

Reduce Fat? 

Fakta bahwa saat ini Lebih dari 1.4 milyar orang dewasa mengalami Kelebihan Berat Badan, dan lebih dari 500 juta jiwa mengalami OBESITAS pada tahun 2008 (sumber : WHO 2008)

Angka di atas tersebut melonjak, dengan lebih dari 2.3 milyar orang dewasa mengalami Kelebihan Berat Badan, dan lebih dari 700 juta jiwa mengalami OBESITAS pada tahun 2015 (sumber : WHO 2008)

Di Indonesia saja, sekitar 21% penduduk mengalami Kelebihan Berat Badan atau OBESITAS. (sumber : WHO 2008)

Mengelola Berat Badan berarti menjaga bobot dan persentase lemak tubuh seoptimal mungkin.

SOLUSI MENGELOLA KOMPOSISI TUBUH SECARA SEHAT

PILIHAN MAKANAN

- Pilih makanan tinggi serat,

- Rendah karbohidrat

- Rendah lemak

POLA MAKAN

- Tidak melewati waktu makan

- 3x makan besar

- 2x makan ringan

AKTIVITAS

- Rutin berolah raga

- 10,000 langkah setiap hari

GAYA HIDUP

- Tidur yg cukup

- Selalu berpikiran positif

- Kelola stress

BAGAIMANA MENGURANGI LEMAK?

dapat dilihat pada illustrasi gambar di bawah ini :

Selanjutnya : 

Semoga bermanfaat ,... ;-)

(sumber : Amway Indonesia)